Безалкогольні напоїНапої

“Золоте” молоко з куркумою

Індійська пряність куркума — справжнісінький Суперфуд. Її називають “золотий” не тільки за характерний яскравий колір, але і за унікальні властивості. Куркума насичує організм мікро- і макроелементами, вітамінами групи B, K, C, ефірною олією й флавоноїдами. Вона є потужним антиоксидантом, відмінно бадьорить, зміцнює нервову систему й імунітет, а також сприяє виведенню шлаків і токсинів. До того ж молоко з куркумою — дуже смачний напій, що зігріває.

Інгредієнти:

  • Будь-яке молоко (коров’яче, кокосове, мигдальне) 2 стакани
  • Мелена куркума 1 чайна ложка
  • Кориця мелена 1/2 чайної ложки
  • Мелений чорний перець щіпка
  • Свіжий корінь імбиру невеликий шматочок
  • Мелений червоний перець (за бажанням) щіпка
  • Мед або кленовий сироп за смаком

Приготування:

  1. Всі інгредієнти скласти в блендер і збити на високій швидкості.
  2. Суміш вилити в невелику каструлю і варити на середньому вогні протягом 3-5 хвилин, помішуючи й не допускаючи закипання.
  3. Пити напій відразу, поки він гарячий.

Смачного!

Тримайте ще цікавий рецепт: Мексиканський напій Хорчата

1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки оцінок немає)
Loading...
Показати більше
Схожі статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Дивіться також
Close
Close